在撰写论文致谢时，应该坚持学术规范的前提下，尽量用自己的语言表达对导师、家人、同学等的感激之情。避免直接复制他人的致谢模板，应该结合自己的实际情况进行表达，这样既可以避免查重问题，也能展现出真诚和个性化。此外，可以适当加入一些幽默或感人的内容，以增加致谢的亲和力和感染力。

为了平衡学术规范与表达自由，可以在论文致谢中注意以下几点：首先，要明确致谢的对象，不要过分致谢或漏掉重要人物；其次，用简洁明了的语言表达感激之情，避免过多华丽词藻或废话；最后，注意语言的规范性和礼貌性，避免使用不当或不恰当的词语。通过这些方法，可以在学术规范的基础上，实现对他人的真诚感谢，并保持一定的表达自由。